Ernährung
Die lebensnotwendige Ernährung um den täglichen Grundumsatz zu sichern und für ein gesundes Wohlbefinden.
die das Herz erfreut
Gesundes Essen kann so viel Freude und Lebensqualität ermöglichen, befreit den Geist, entlastet den Körper und fördert das seelische Wohlbefinden. Zudem steigert es das Selbstvertrauen und bietet mehr Vitalität. Das regt den Geist an und macht Lust auf mehr Bewegung in der Natur. Stresshormone können so abgebaut werden. Die Sinne balancieren sich im Einklang mit der Natur und führen zu innerer Zufriedenheit.
Als Ernährungstrainerin B-Lizenz, Ernährungscoach und Beraterin für Sporternährung, erlaube ich es mir zusagen was optimale Ernährung bedeutet. Bewusste Ernährung/ bewusstes Fasten sollte in fünf Kategorien untergliedert werden. Da die fünfte Kategorie ist krankheitsbezogen, weshalb ich sie an dieser Stelle weg lasse. Sie ist sehr speziell und aufwendig. Bei konkreten Fragen hierzu, stehe ich Ihnen mit weiteren Informationen gerne zur Verfügung.
Die lebensnotwendige Ernährung um den täglichen Grundumsatz zu sichern und für ein gesundes Wohlbefinden.
Ernährung um sportlich gerechte Leistungen zu erzielen. Eine effektive und bewusste Ernährung um über seine Grenzen hinaus gehen zu können.
Fasten mit dem Glauben und Willen Gottes für Körper, Geist und Seele. Fasten reinigt unser Herz, um es weiter aufzumachen, sowohl für Gott, als auch für die Menschen.
Ernährung für Menschen mit Übergewicht bis zu Adipositas, meistens in Bezug chronischen Krankheiten, die eine eingeschränkter Lebensqualität bedeuten und ein hohes Risiko von Folgeerkrankungen der Gesundheit haben.
Separat biete ich für Übergewichtige und Adipositas ein Seminar am Chiemsee an, max. 10-12 Teilnehmer, Preis p.P.798 Euro inkl. MwSt.
Genauere Infos und Zeitplan